После прочтение о мониторинге здоровья в курсе «Системного развития» вернулся к прошлогоднему вопросу «скрипучих колен» — поставленный артрит после январского перенесенного коронавирусом обострился: по наблюдениям лечащего врача ортопеда-травматолога после переноса коронавируса у многих «исчезает» гиалуроновая смазка в коленных суставах.

После повторного МРТ — новые уколы: количество смазки уменьшилось, восстановили 3 уколами в каждый коленный сустав.

Следующие действия:

1. снижение веса — через кардиотренировки на пульсе 120-130 гуляю по Москве в отдельно взятом кардиотеатре
2. зарядка после пробуждения — в привычку не вошло, поставить себе напоминание
3. 3-6-12 месячные осмотры — после 3 месячного осмотра жду вердикта лечащего врача.

Промежуточные итоги

1. После 3 месяцев полёт нормальный
2. Закупился гиалуронкой на сентябрь